今天又是練腿,回家該不會又要酸3天了吧🤣我們平常除了站立會用到正面核心,在走路時,則是會分別用到兩側核心的力量,所以增加3組側棒式,這個真的很推薦大家,平常在家就可以做,除了增強核心,也可以矯正身體行走時的姿態😄#妮飛大安健身空間#側棒式#就算咬著牙過日子也是要強身 Tags: 7 comments 254 likes 2 shares Share this: 張翰 Han Chang About author 張翰，出生在演藝世家，為資深演員張國柱之子，也是張震的哥哥。北京電影學院導演系進修班結業，從《牯嶺街少年殺人事件》開始，張翰便陸續接演一系列電影，包括《雙瞳》、《六號出口》、《流浪神狗人》以及《第36個故事》等多部台灣知名電影，近期作品為《女人30情定水舞間》《巷弄裡的那家書店》《美味的想念》《就是要你愛上我》《愛情算不算》等，工作聯繫請洽 [email protected] 演員。 工作相關事宜請洽下列聯繫方式： 三美娛樂國際 Maggie (O) +886-2-2708-44 39147 followers 38809 likes View all posts